Gritvit: 健身房训练记录

Gritvit 是一款让你坚持去健身房的训练记录 App。

跟着经过验证的计划练，或者自己编排训练模板，点一下记录每一组，进步多少一目了然。坚持训练，Gritvit 还能帮你认识附近同样努力的人。

仅为一般健身指导，不构成医疗建议。开始新的训练计划前，请先咨询医生。

几秒钟记完一次训练
• 每一组都会自动填入上次的重量和次数，点一下就记好。
• 组间休息计时自动开始，离开 App 也会提醒你。
• 支持热身组、备注，公斤或磅。
• 完全支持离线使用。训练记录会备份到你的账号。

永远知道该练什么
• 8 套计划：全身训练、居家徒手、只用哑铃、经典 5x5、上下肢分化、推拉腿、臀腿专项、六天分化。
• 选好一套，下一次训练就会出现在首页。
• 从 90 多个动作的动作库中创建自己的训练模板，每个动作都有简短要领。也可以添加自己的动作。

看得见的进步
• 破纪录的那一刻就会提醒你。
• Gritvit 会告诉你什么时候该加重量：每组都做到次数区间上限，就往上加。
• 每周目标和按周而不是按天计算的连续打卡，休息日永远不会中断。
• 每个训练日、每次破纪录、每个达标的周都能赚 Grit Points，从 Rookie 一路升到 Elite。
• 每次训练、每一组的完整历史。

认识爱练的人（可选）
• 2 周内记录 4 次训练（或每周达到 150 分钟活动时间，或 50,000 步），Athletes（运动员）页面就会解锁。
• 你在那里看到的每个人最近都有训练。停止训练，你就会从列表中消失，直到你回来。
• 你的 Grit Points 决定你先看到谁：和你一样努力训练的人。
• 一次一个资料，喜欢或跳过。互相喜欢后才能开始聊天。
• 连接“健康”App，为你的资料添加 Fitness Score 和 Trust Level。

免费
• 2027年3月15日前，App 内所有功能免费：训练、计划、进步、匹配和聊天
• 之后训练功能继续免费：全部 8 套计划、不限次数记录、进步图表、肌群平衡、纪录、每周目标、连续打卡和 Grit Points
• 从2027年3月15日起，Athletes 部分（发现、匹配、发消息）属于 Gritvit Pro

安全是基础
Gritvit 仅限 18 岁及以上的成年人使用。互相喜欢后才能聊天。一键即可举报或拉黑任何人。你的训练记录是私密的：其他会员永远看不到。健康数据绝不出售，也绝不用于广告。

App 界面为英文。

条款：https://www.gritvit.com/terms
隐私：https://www.gritvit.com/privacy